Brique(block) de Yoga – Liveup Sports

La brique de yoga est un accessoire utilisé lors de votre pratique afin de soulager vos articulations. Si certaines postures vous demandent trop de souplesse ou d’équilibre, elle sera un socle pour vos mains, vos pieds et votre torse. Elle vous aidera à maintenir une certaine stabilité et à tenir vos asanas afin d’en retirer les bienfaits.

La brique de yoga peut également être utile lors des phases de méditation, placée sous vos fesses, elle vous aidera à avoir un dos bien droit, un bon alignement et d’être à l’aise pour une relaxation optimale. Tout comme le bolster, le bloc de yoga est un accessoire capital pour les types de yoga comme le Iyengar, où alignement et technique sont les maîtres mots.Il vous aide à progresser dans vos postures dès les premières séances de yoga.